Inscrivez-vous à la newsletter hebdomadaire
Exprimez votre créativité ! Recevez tous nos conseils déco, les tendances actuelles et réalisez facilement des créations originales
Votre email pour recevoir notre newsletter :
Les informations vous concernant sont destinées à l'envoi des newsletters afin de vous fournir ses services, des informations personnalisées et des conseils pratiques. Elles sont conservées pendant une durée de trois ans à compter du dernier contact. Ces informations pourront faire l’objet d’une prise de décision automatisée visant à évaluer vos préférences ou centres d’intérêts personnels. Conformément à la loi française « Informatique et Libertés » n°78-17 du 6 janvier 1978 modifiée et au Règlement Européen 2016/679, vous pouvez demander à accéder aux informations qui vous concernent, pour les faire rectifier, modifier, ou supprimer, pour vous opposer à leur traitement par mail à dpo@uni-medias.com ou par courrier à l'adresse suivante : Uni-médias, à l'attention du DPO, 22 rue Letellier - 75015 - Paris, ou pour demander leur portabilité, en écrivant par courrier à l'adresse suivante : Uni-médias, à l'attention du DPO, 22 rue Letellier - 75015 - Paris ou par mail à dpo@uni-medias.com. Vous pouvez également définir les conditions d'utilisation, de conservation et de communication de vos données à caractère personnel en cas de décès. Pour toute demande relative à vos données personnelles, vous pouvez contacter le délégué à la protection des données à l’adresse mail suivante : dpo@uni-medias.com, ou introduire une réclamation auprès de la Commission Nationale Informatique et Libertés.......

Créer votre propre coussin-tapis de yoga

Par Aurélia Ducrocq - Intégration Naomi Attal
source : Livre "Produits de beauté faits maison"

En l'honneur de la journée mondiale du yoga, ce 21 juin 2020, créez votre propre coussin-tapis de yoga ! Utilisez cette création comme surmatelas d'un tapis de yoga, pour faire vos exercices de relaxation. Vous pouvez aussi, le repliez pour en faire un coussin original !

couverture_livre_journee_int_yoga_tapis_mc.jpg

Fournitures & Matériel

journee_int_yoga_tapis_7_mc.jpg

  1. Coupons à message pour la déco
  2. 2 rectangles de lin 50 x 100 cm
  3. Fil à coudre
  4. 1 morceau de molleton épais 46x96cm
  5. 4 grosses perls en bois
  6. 4 pompons
  7. Ficelle de lin
  • Epingles et aiguilles de différentes tailles
  • Machine à coudre
  • Fer à repasser
  • Ciseaux

Etapes

journee_int_yoga_tapis_mc.jpg

Préparez les coupons déco en opérant un rentré de 1 cm tout autour sur l'envers, pour avoir des bords nets.

journee_int_yoga_tapis_1_mc.jpg

Positionnez les bords sur les 2 rectangles en lin, maintenez-les à l'aide d'épingles et cousez-les.

journee_int_yoga_tapis_2_mc.jpg

Placez les 2 grands rectangles en lin endroit contre endroit. Cousez-les à 1 cm du bord en prenant soin de laisser une ouverture sur le bas afin de retourner votre ouvrage.

journee_int_yoga_tapis_3_mc.jpg

Dégarnissez aux 4 angles et ouvrez les coutures en fer. Retournez l'ouvrage sur l'endroit.

journee_int_yoga_tapis_4_mc.jpg

Insérez le molleton dans votre habillage. Fermez le bas du tapis par une couture la machine ou à la main.

journee_int_yoga_tapis_5_mc.jpg

Pliez votre tapis en 3 parties égales dans le sens de la hauteur. Marquez les pliures avec un fer à repasser.

Conseils

journee_int_tapis_yoga_6_mc.jpg

Dépliez le tapis et utilisez-le combiné à un matelas de yoga pour pratiquer des exercices de relaxation. Utilisez le tapis comme coussin, plié sur le canapé, toujours à portée de main !